Körperpsychotherapie & Coaching in Bensheim

Der Weg zurück zu Dir - ein Umweg, der sich lohnt...

Gerade in Phasen unseres Lebens, die von Orientierungslosigkeit, Konflikten, Überforderung  oder dem Gefühl von Stillstand geprägt sind, kann dieser Umweg sehr lohnend sein.

 

Wer bin ich im im tiefsten Inneren meines Selbst? Was macht mich aus und was gehört wirklich zu mir? Auch wenn wir alle dieses Wissen in uns tragen, bedarf es manchmal der Unterstützung von Außen, um sich selbst wieder mit einem neugierigen Blick begegnen zu können.

 


Als Wegbegleiterin biete ich Ihnen:

  • Einen sicheren Raum für achtsame Innenschau
  • Unterstützung bei der Entwicklung von Achtsamkeit
  • Eine respektvolle und wertfreie Begleitung auf Ihrem individuellen Weg
  • Die Achtung und Wahrung Ihrer Grenzen bei unserer Zusammenarbeit
  • Ein „spielerisches“ und kreatives Erkunden Ihrer inneren Welt/Selbstorganisation durch gemeinsam erarbeitete, kleine Experimente 
  • Raum für neue Erfahrungen
  • Wegbereitung für Veränderung und Wachstum

Warum sich dieser Weg lohnen könnte…

  • Bewusster leben, statt „nur zu funktionieren“
  • Hilfe bei aktuellen Konflikten oder Entscheidungen
  • Stress besser bewältigen
  • Eigene Grenzen und Bedürfnisse wahrnehmen und achten
  • Den Kontakt zu sich selbst und zu anderen vertiefen
  • Den Körper wahrnehmen und sich mehr spüren
  • Muster erkennen und Alternativen entstehen lassen
  • Mehr Selbstführung und Selbstbestimmung
  • Sich aus Gedankenspiralen befreien
  • Mehr Selbstmitgefühl
  • Mehr im gegenwärtigen Moment sein
  • Die eigene Kraft und Lebendigkeit spüren und nutzen
  • Mehr Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln

                                           „Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.“   

                                                                                                                                                                                                        Kafka

Hakomi® – Ist das etwas für mich?

Manchmal schrecken Menschen davor zurück Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, weil sie die Vorstellung damit verbinden, dass Therapie nur zur Behandlung von Krankheit nötig ist. Für mich beinhaltet die Arbeit mit Hakomi vor allen Dingen die Idee der Entwicklungsbegleitung. Ich bin davon überzeugt, dass Wachstum und Selbstentfaltung dann erleichtert wird, wenn wir zunächst innehalten und einen „kleinen Umweg“ nehmen – den Umweg zurück zu uns selbst.

 

Hier gewinnt auch der Name „Hakomi“ an Bedeutung. Es ist ein Wort der Hopi-Indianer und kann übersetzt werden als

„Wer bist du?“ - „Der der du bist“. Damit trifft es das, worum es in der Begleitung geht:

  

Herauszufinden wer wir wirklich sind hinter unseren Strategien, Schutzmechanismen und Ängsten, die unseren Blick auf die Welt färben. Viele Menschen wünschen sich ein lebendigeres und freieres Leben zu führen - jenseits eingefahrener Muster.

 

Für mich bedeutet das, der Spur zum eigenen inneren Kern zu folgen – und die Freiheit zu erleben, mehr und mehr man selbst zu sein.

 

Sind Sie neugierig auf sich selbst? Ich begleite Sie gerne ein Stück auf diesem spannenden Weg.